Získáte přístup do zkušební verze a firemní administrace Seduo – na 21 dní zdarma a bez závazků. Rádi vám ho také individuálně představíme a poradíme, jak z něho vytěžit maximum. Můžete nám napsat nebo rovnou zavolat.
Emoce pod kontrolou I – Emoční inteligence a sebeuvědomění
NejprodávanějšíKurzem provází Radka Loja
Jak říká William Paul Young: „Emoce jsou barvami duše. Jsou velkolepé a neuvěřitelné. Když je necítíš, svět se stává mdlým a bezbarvým“.
Hlavním smyslem kurzu je naučit se rozpoznávat, přijímat a zvládat svoje emoce. Ať už je to nadšení, radost, láska, vztek, bezmoc, úzkost, strach, pocit viny a podobně. V žádném případě se nejedná o potlačování emocí a zachování si strnulé masky. Jde o to, pochopit odkud emoce přicházejí a proč a naučit se je vyjadřovat přiměřeným způsobem.
V kurzu se naučíte, jak:
- vám emoční inteligence může pomoci k dosažení úspěchu a vyrovnanosti,
- rozpoznat a pracovat se svými pocity,
- jak se snadněji a správněji rozhodovat na základě informací, které emoce nesou,
- jak vaše konkrétní emoční vzorce (tajné programy) ovlivňují vaši sebedůvěru, chování, myšlení a pocity a odkud pocházejí,
- poznat vlastní destruktivní myšlenkové formy a co vám způsobují,
- pracují spouštěče vašich emocí, a jaké mají dopady na vaše jednání,
- dostat svůj život do rovnováhy,
- posílit svoji psychickou odolnost a sebedůvěru.
Kurz je doplněn praktickými pracovními listy, které vám poslouží k zamyšlení se nad vlastním životem, myšlenkami, emocemi, jednáním a vztahy. Kurz obsahuje tyto materiály:
- IQ versus emoční inteligence – jaké byste chtěli mít vlastnosti
- Otestujte svoje kompetence v jednotlivých oblastech emoční inteligence
- Jaké informace vám emoce přinášejí
- Poznejte své emoční vzorce (tajné programy), které řídí váš život
- Jaké destruktivní myšlenkové formy u vás zapustily kořeny
- Vytvořte si svou emoční mapu
- Kolo života – z čeho se váš život skládá, a co a jak chcete změnit
„Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně. Je však důležité, abychom my měli emoce a ne ony nás. Pokud se s nimi naučíte pracovat, tak je můžete využít ve svůj prospěch a k pomoci druhým. Podaří se vám dosahovat vašich cílů i přes překážky, budete se cítit spokojenější, vyrovnanější a zvládnete navazovat a udržovat pěkné vztahy.“ říká lektorka.
Poznejte své emoce a naučte se s nimi pracovat, získáte tak spoustu výhod jak v osobním, tak pracovním životě!
Osnova kurzu
Všechny lekce jsou přístupné9 lekcí · 1:00 hod
![Radka Loja](http://seduocz.educdn.cz/images/71195-dsc-3695.jpeg)
Lektorka, psycholožka a koučka
Pracuje s myšlenkovými vzorci, emocemi, podvědomím, autohypnózou, a různými mentálními technikami. Je autorkou knihy „Emoce pod kontrolou“ (GRADA 2019) a spoluautorkou knihy „Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti“ (GRADA 2017) a provozuje web osobního rozvoje mindtrix.cz, kde se můžete podívat na její články a kurzy osobního rozvoje.
87 %
Hodnocení přidávají pouze studenti s ověřeným účtem
Moc zajímavé i poučné
Dobře podáno.
Doporučuji.