1. Příběh Herberta Freundenberga (autora pojmu „syndrom vyhoření“)
5:21
2. Rychlý test rizik syndromu vyhoření
3:01
3. Vyčerpání, odcizení a pokles výkonnosti
6:30
4. Vývoj syndromu vyhoření
5. Jak rozpoznat a zmírnit rizikové faktory v práci?
5:13
6. Jak ovlivňuje riziko syndromu vyhoření naše osobnost?
6:44
7. Kdy vyhledat profesionální pomoc, jak získat odstup, mapování vybíječů a dobíječů baterek
7:49
8. Relaxace, cvičení - tipy a inspirace
6:10
9. Změna postoje, sociální opora
3:19
10. Závěr
1:16
11. Závěrečný test