Umění zranitelnosti: posilovna emoční odvahy

Není to nic příjemného a děje se nám to všem: Zranitelnost.  Emoční záklopka, která chrání naše třinácté komnaty a se kterou mnozí z nás neobratně zápolí. 

Když se ale na tenký emoční led zranitelnosti odvážíme, zažijeme obrovskou sílu. 

Je to totiž právě zranitelnost, která nejpřesněji odměřuje naši odvahu. 

Tenhle kurz je o nepříjemných pocitech, které zažíváme v kontaktu s jinými lidmi. Čerpá z výsledků amerického výzkumu Dr. Brené Brown, přitom je přizpůsobený na míru českému publiku. 

Co se v kurzu naučíte:

• Kurz obsahuje spoustu vědecky podložených informací, tipů, praktických cvičení a reflektivních otázek. 
• Co je zranitelnost, kde se v nás bere a jak vypadá?
• Proč  o ní vlastně mluvit? Co nám chybí, když se jí bráníme? Co pozitivního nám může přinést, když se odvážíme projevit?
• Proč jsme neradi zranitelní: Jak nás ovlivňuje společenské nastavení a naše kultura?
• Jak se všeobecnému  trendu ne-zranitelnosti postavit?  Jak proti němu budovat odolnost?
• Co si o zranitelnosti namlouváme?
• Jak konkrétně se zranitelnosti bráníme a jaké to má důsledky?
• Jak na to:  Jak se učit se zranitelností zacházet? 

Kurz je určený pro lidi, kteří si kladou tyto otázky a cíle:

• Už se nechci stydět ani bát se projevit.  
• Chci se už přestat tolik zdráhat.
• Chci už konečně být sám za sebe, takový, jaký jsem. Nechci už nic předstírat. 
• Co v sobě musím najít? Co si musím přiznat? Čemu uvěřit? 
• A není to příliš riskantní? 
• A kde mám na to proboha vzít odvahu, když to nikdo kolem mě nedělá?
• Chci umět přiznat sobě i druhým, že něco cítím, a že jsem tedy taky jenom člověk.

Jenže to se lehce říká a těžko realizuje. Jak na to?