Síla pozornosti: ovládněte nejmocnější psychickou energii

Filip Kahoun
ZKRATKA K SEBEŘÍZENÍ
2. Otestuje svou pozornost 3:16 3. Začněte metapozorností 2:40
Lekce 1

K této lekci nejsou dostupné žádné studijní materiály

Lekce 2

Test koncentrace (CZ):
Skládá se z 20 výroků a orientačně zhodnotí vaši schopnost udržet pozornost a odolávat rozptýlení.
https://www.seduo.cz/soubor/test-koncentrace.pdf

Test „Škála spokojenosti se životem“ (CZ)
Pomocí pěti výroků měří vaši celkovou subjektivní spokojenost se životem (tři z těch výroků byly použity přímo v lekci).
https://www.seduo.cz/soubor/test-skala-spokojenosti.pdf

Test „The Oxford happiness questionnaire (EN)
Obsahuje 29 tvrzení a jeho výsledky poskytují celkový obrázek o úrovni štěstí a osobní pohody jednotlivce.
https://www.seduo.cz/soubor/test-oxford-happiness.pdf

 

 

Lekce 3

Kniha Boj o pozornost (Filip Kahoun)
http://www.bojopozornost.cz/

Lekce 6

Test perfekcionismu (Frostova Multidimenzionální škála)
https://www.seduo.cz/soubor/test-perfekcionismu.pdf

Kniha (CZ): Radost z nedokonalosti - Jak se zbavit perfekcionismu a být šťastnější (D. Zahariades)
Kniha (EN): When Perfect Isn't Good Enough - Strategies for Coping with Perfectionism (M. Antony, R. Swinson)

Lekce 9

Bezplatný test silných stránek (EN): „Strengths profile“
https://www.strengthsprofile.com/en-gb/products/free

Bezplatný test silných stránek (EN): „HIGH 5“ 
https://high5test.com/

Placený test (EN):„Strengths finder“ od spol. Gallup
https://store.gallup.com/h/en-ie

Studijní tipy ke klíčovým oblastem rozvoje:

SILNÉ STRÁNKY: Kniha (EN) Strengths Finder 2.0 (T. Rath); kniha (EN) Average to A+ (A. Linley)
VYTRVALOST: Kniha (CZ) Houževnatost – síla vytrvalosti a vášně (A. Duckworth)
EMOČNÍ INTELIGENCE: viz kurz Self-leadership (verze 2024), modul 2 „Jak být emočně chytřejší“

Lekce 10

Positivity Self Test (CZ): Měří poměr zažívaných pozitivních emocí vůči těm negativním (jednorázové vyplnění dotazníku přinese jen velmi orientační výsledky, lepší představu získáte při každodenním vyplňování po dobu dvou týdnů).

Můžete použít online verzi testu (EN) na adrese:
https://www.positivityratio.com/single.php

Nebo ve formátu PDF v češtině:
https://www.seduo.cz/soubor/test-positivity-self-test.pdf

Lekce 12

Kniha Boj o pozornost (Filip Kahoun)
http://www.bojopozornost.cz/

Začněte studovat ještě dnes:

Cena: 1 590 Kč s DPH

Počet lekcí:
13
Celková délka:
50 min
Garance vrácení peněz
Koupit kurz
Více o kurzu